{"id":232,"date":"2023-12-05T14:33:56","date_gmt":"2023-12-05T11:03:56","guid":{"rendered":"https:\/\/espinkala.com/blog\/?p=232"},"modified":"2024-02-08T12:17:10","modified_gmt":"2024-02-08T08:47:10","slug":"benefits-granola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/benefits-granola\/","title":{"rendered":"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"232\" class=\"elementor elementor-232\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31ac2cc1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"31ac2cc1\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e160feb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e160feb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:right;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u060c \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u06cc\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f<strong> <a href=\"https:\/\/espinkala.com\/categories\/granul\/\">\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/a> \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u067e\u0631\u06a9\u060c \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u06cc \u062a\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u06a9\u0648\u0647\u0646\u0648\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0647\u0631\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https:\/\/espinkala.com\/categories\/granul\/\"><strong>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/strong><\/a> \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0639\u0633\u0644\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0632 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc\u060c \u0645\u0632\u0647 \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0648 \u062a\u0637\u0628\u06cc\u0642 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06cc \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/strong> \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u06af\u0631\u0686\u0647\u060c \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc\u060c \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc\u00a0 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:table -->\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u0646\u06cc\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 (29 \u06af\u0631\u0645)<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<td>140<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>\n<td>9 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0633\u062f\u06cc\u0645<\/td>\n<td>85 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td>\n<td>14 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>\n<td>3 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0634\u06a9\u0631<\/td>\n<td>4 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<td>3 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<!-- \/wp:table --><!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>17 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/strong><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-578 size-full\" src=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/17-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc.jpg\" alt=\"17 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/17-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc.jpg 800w, https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/17-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-300x225.jpg 300w, https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/17-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:image {\"id\":256,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} --><!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u067e\u0631\u06a9\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0631 \u06cc\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u06cc \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0647\u0646\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u0645\u0633\u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u00a0 B\u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u00a0 E \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0647\u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u06a9\u062f\u0648\u062a\u0646\u0628\u0644 \u0648 \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0631\u0644\u06cc\u0646 \u0648\u00a0 GLP-1 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062e\u0644 \u0648 \u062e\u0648\u060c \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u00a0<\/strong><\/h3>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631\u00a0 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062d\u062c\u06cc\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0628 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0632\u0627\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06af\u0631\u0644\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06af\u0631\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0633\u062a \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0686\u0627\u0642 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u00a0<\/strong><\/h3>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u062a\u0631\u0648\u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u060c \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0631\u06af\u0628\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644<\/strong><strong> \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u00a0<\/strong><\/h3>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062d\u0644 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0645\u0636\u0631 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u0648\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u067e\u0644\u0627\u06a9 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0631\u06af \u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0644\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u06273 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u00a0<\/strong><\/h3>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0632\u062e\u0645 \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37331ec elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"37331ec\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/plugins\/elementor-pro\/assets\/css\/widget-call-to-action-rtl.min.css\">\t\t<div class=\"elementor-cta\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\t\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06cc\u0627 \u062e\u0637\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u061f\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item \">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/benefits-granola-children\/\">\n\t\t\t\t\t\t\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-777cdd1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"777cdd1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u067e\u062e\u0634 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u00a0 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 DNA \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0635\u062f\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0634\u0627\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0633\u0637\u0648\u062d \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u0633\u0637\u0648\u062d \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u060c \u06a9\u0648\u0631\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0628\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062e\u0634 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644\u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0645\u062a\u062f\u0627\u062f \u0622\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u0647 \u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0644 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/strong><strong> \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u00a0 E \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0622\u0644\u0641\u0627\u062a\u0648\u06a9\u0648\u0641\u0631\u0648\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f 20% \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u00a0 E \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633\u060c \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u00a0 E \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627\u060c \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 100 \u06af\u0631\u0645 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc 12 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <\/strong><strong>\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/strong> <strong>\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f\u060c \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062c\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u0647\u0646\u0648\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0633\u0627\u0644\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0645\u0632\u0647 \u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0632\u0647 \u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u067e\u0631\u06a9\u060c \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 17 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":255,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-food"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":581,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232\/revisions\/581"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}