{"id":333,"date":"2024-01-03T11:01:26","date_gmt":"2024-01-03T07:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/espinkala.com/blog\/?p=333"},"modified":"2024-01-09T15:04:27","modified_gmt":"2024-01-09T11:34:27","slug":"ballet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/ballet\/","title":{"rendered":"\u0631\u0642\u0635 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0628\u0627\u0644\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0631\u0642\u0635 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0698\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0647&nbsp; \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u0631\u0646 \u067e\u0627\u0646\u0632\u062f\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0646\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0627\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0644\u063a\u0627\u062a \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0627\u0644\u0647 (\u067e\u0648\u06cc\u0646\u062a)\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0648\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0644\u0628\u0627\u0633\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u06a9\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u062c\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0648\u0647 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0634\u0647\u0631\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u00ab\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0686\u0647 \u0642\u0648\u00bb \u0648 \u00ab\u0698\u06cc\u0632\u0644\u00bb \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647\u200c \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc\u200c \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0635\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0641\u0646\u06cc \u0645\u062d\u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644 \u0631\u0642\u0635 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647\u060c \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u062f\u0627\u0631\u0633 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0627\u062f\u063a\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0631 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u060c \u062c\u0648\u0647\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f: \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0634\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0633\u0628\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0633\u0628\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u0627\u0644\u0647-.jpg\" alt=\"\u0633\u0628\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647\" class=\"wp-image-335\" srcset=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0633\u0628\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u0627\u0644\u0647-.jpg 800w, https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0633\u0628\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u0627\u0644\u0647--300x225.jpg 300w, https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0633\u0628\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u0627\u0644\u0647--768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u0646\u0648\u0632\u062f\u0647\u0645 \u0631\u0648\u0633\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u0627\u0646 \u0631\u0642\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0633 \u067e\u062a\u06cc\u067e\u0627 \u0648 \u0644\u0648 \u0627\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0641 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u062e\u0648\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0628\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0632\u062a\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u060c \u06af\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u06cc\u0646\u062a \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0627\u0630\u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0644\u0632\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0631\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635\u0647 \u0647\u0646\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u060c \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0638\u0631\u06cc\u0641 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9: \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0633\u062a \u067e\u0627<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062a\u0642\u0627\u0631\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0635\u062d\u0646\u0647\u200c \u0648<strong><a href=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86\/\"> \u0644\u0628\u0627\u0633\u200c \u0628\u0627\u0644\u0647<\/a> <\/strong>\u067e\u0631 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0646\u0626\u0648\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0646\u0626\u0648\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u0628\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0637\u0631\u0627\u062d\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0648\u0631\u062c \u0628\u0627\u0644\u0627\u0646\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0633\u0631\u0639\u062a\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/li>\n\n\n\n<li>\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/li>\n\n\n\n<li>\u0646\u0627\u0645\u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc\u060c \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u062a\u06a9 \u067e\u0631\u062f\u0647\u200c \u0627\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c \u062a\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u06a9\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0644\u0628\u0627\u0633\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0635\u0631<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0628\u0627\u0644\u0647-\u0645\u0639\u0627\u0635\u0631-.jpeg\" alt=\"\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0635\u0631\" class=\"wp-image-337\" srcset=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0628\u0627\u0644\u0647-\u0645\u0639\u0627\u0635\u0631-.jpeg 800w, https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0628\u0627\u0644\u0647-\u0645\u0639\u0627\u0635\u0631--300x225.jpeg 300w, https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0628\u0627\u0644\u0647-\u0645\u0639\u0627\u0635\u0631--768x576.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u0645\u0639\u0627\u0635\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0642\u0635 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0644\u0647\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0631\u0642\u0635 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u0686\u0631\u062e\u0634 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c \u062a\u0631<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u06cc\u0646\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0642\u0635 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0647\u0646\u0647<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u062d\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0646\u0633\u0627\u0646\u0633 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0644\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u0641\u06cc\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0642\u0635 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0646\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0627\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u067e\u0627\u0646\u0632\u062f\u0647\u0645 \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0642\u0635 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 15 \u0648 16 \u0631\u0633\u0645\u06cc\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc &#8220;ballare&#8221; \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u00ab\u0631\u0642\u0635\u06cc\u062f\u0646\u00bb \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0646\u0633\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0634\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u06a9\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f \u0645\u062f\u06cc\u0686\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0632\u0646 \u0646\u062c\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0647 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0645 \u0641\u0631\u0627\u0646\u0633\u0647 \u0627\u0632\u062f\u0648\u0627\u062c \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0646\u0633\u0647\u060c \u0628\u0627\u0644\u0647 \u062a\u062d\u062a \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0644\u0648\u0626\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631\u062f\u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0631 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0627\u0648 \u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc \u0633\u0644\u0637\u0646\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0648 \u0631\u0642\u0635 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0633\u06cc\u0633 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u063a\u0627\u0632\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0645 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0642\u0631\u0646 \u0646\u0648\u0632\u062f\u0647\u0645\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0628\u062f\u0627\u0639 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u0648\u06cc\u0646\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u062f (\u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062a\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u067e\u0648\u0634\u0646\u062f)\u060c \u0634\u0627\u0647\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0647\u0645 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u00ab\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0686\u0647 \u0642\u0648\u00bb \u0648 \u00ab\u0641\u0646\u062f\u0642\u200c\u0634\u06a9\u0646\u00bb) \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u0628\u06cc\u0633\u062a\u0645\u060c \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0641\u062a. \u0637\u0631\u0627\u062d\u0627\u0646 \u0631\u0642\u0635 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0644\u0642 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0635\u0631 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0627\u0633\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u06a9\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0635\u062d\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631-\u0628\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0631-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a.jpg\" alt=\"\u062a\u0627\u0654\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=\"wp-image-338\" srcset=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631-\u0628\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0631-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a.jpg 800w, https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631-\u0628\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0631-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-300x225.jpg 300w, https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631-\u0628\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0631-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0622\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u06af\u0631\u0641 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647\u200c \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0646\u0631\u06cc\u060c \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627\u062a \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647\u200c \u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/strong> \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a : \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc\u060c \u0633\u0627\u0642 \u0648 \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc : \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/espinkala.com\/blog\/ballet-training-children\/\">\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u060c \u0637\u06cc\u0641 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc\u200c \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc : \u0628\u0627\u0644\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 : \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0634\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc : \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0648\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627 \u0648 \u062d\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0634\u200c\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0633 \u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 : \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc: \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0633\u067e\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0644\u0633\u0644\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633: \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc: \u0628\u0627\u0644\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633: \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0628\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0648 \u067e\u0634\u062a\u06a9\u0627\u0631: \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0645 \u0648 \u067e\u0634\u062a\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc: \u0628\u0627\u0644\u0647 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u062a\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u0644\u0641\u06cc\u0642 \u0647\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647\u060c \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0627\u0645\u0639 \u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc: \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0648\u0633 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0639\u0645\u0642 \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u06cc \u0646\u0642\u0635 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc \u200c\u06a9\u0646\u062f \u067e\u0647\u0644\u0648\u0647\u0627\u060c \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0627\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646: \u0622\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f \u0631\u0642\u0635\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0633\u062a\u200c \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0632\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646\u0650 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u060c \u06a9\u0645\u0627\u0644\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0645\u0631\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u062d \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0627\u0644\u0647\u060c \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0647\u0646\u0631 \u0631\u0642\u0635 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0646\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0627\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc\u0627\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0698\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0646\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u0648\u06cc\u0646\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0648\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627 \u0631\u0642\u0635\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u0646\u0626\u0648\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u0635\u0631 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":334,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,18],"tags":[],"class_list":["post-333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exercise","category-ballet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=333"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":445,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333\/revisions\/445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}