{"id":550,"date":"2024-02-08T09:14:01","date_gmt":"2024-02-08T05:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/?p=550"},"modified":"2024-02-08T09:14:05","modified_gmt":"2024-02-08T05:44:05","slug":"benefits-granola-children","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/benefits-granola-children\/","title":{"rendered":"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"\n

\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/strong><\/a> \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc\u200c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\u0622\u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n
\"\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/figure>\n\n\n\n

\u062e\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u060c \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u06a9\u0641 \u200c\u0633\u0631 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n\n\n\n

\u0639\u0645\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06f4\u06f5 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u06f6.\u06f7 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06f1\u06f0.\u06f8 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u06f2\u06f1.\u06f9 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u06f9.\u06f4 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u06f4.\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0637\u06cc\u0641 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9 \u06cc\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0633\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062f\u0631\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0631\u062f\u0633\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u062e\u0641\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06cc\u0627 \u062e\u0637\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u061f<\/h2>\n\n\n\n

\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0648\u062a\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0642\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0622\u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n
\"\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/figure>\n\n\n\n

\u0628\u0644\u0647\u060c \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u0627\u0642\u062a\u0636\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06cc: \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u0642\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. <\/li>\n\n\n\n
  2. \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc: \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0631\u0698\u0646 \u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0622\u0644\u0631\u0698\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  3. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0646\u062f: \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0646\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  4. \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647: \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062c\u0648\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  5. \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644: \u0627\u06af\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0637\u06cc\u0641 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0637\u0641\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n

    \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n

    \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 : \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0648 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
    2. \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc : \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0622\u0646\u062a\u06cc \u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
    3. \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 : \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n\n\n\n
    4. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 : \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u062a\u0627\u06af\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 LDL \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f. \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 LDL \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f. <\/li>\n\n\n\n
    5. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. <\/li>\n\n\n\n
    6. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 : \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. <\/li>\n\n\n\n
    7. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 : \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627<\/h2>\n\n\n\n
      \n
      \"\u062a\u0647\u06cc\u0647<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

      \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n\n\n\n

      1. \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u06cc\u0627 \u0638\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0634\u06cc\u0631 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u062f \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

      2. \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0632 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

      \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0648\u062a\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":551,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-food"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":557,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions\/557"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espinkala.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}