باله هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان مفید است و یک رویکرد جامع برای سلامتی مادام العمر در تمام سنین می باشد. اما برای سهولت بیشتر، اجازه دهید در این مقاله روی آموزش باله برای کودکان تمرکز کنیم.
زمانی که صحبت از فعالیت های فوق برنامه می شود، کودکان این روزها نسبت به هر زمانی انتخاب های بیشتری دارند. بنابراین، چرا باید برای رقص باله وقت بگذارید؟ بسیاری از افراد فکر می کنند که شرکت در کلاس باله فقط به منظور بالرین شدن است. اما درست نیست. رقص باله یکی از معدود فعالیت هایی ست که می تواند چندین فواید سلامتی را یکجا داشته باشد.
آیا به شرکت کردن فرزند خود در کلاس باله فکر می کنید؟ باله، یک روش عالی برای دستیابی به سلامتی مادام العمر با مزایای متنوع می باشد. اگر به دنبال ثبت نام فرزند خود در کلاس باله هستید، ممکن است با فواید آموزش رقص باله آشنا نباشید. نگران نباشید، ما چند مورد از بهترین فواید رقص باله را جمع آوری کرده ایم. به خواندن مطلب ادامه دهید تا اطلاعات بیشتری در مورد فواید آموزش باله برای کودکان خود کسب کنید.
هماهنگی و تعادل در کودکان با آموزش باله
رقص باله نوعی رقص است که مستلزم انجام گام ها و حرکات قانونمندی می باشد. این رقص شامل حرکات روان و سبکی است که نیاز به کنترل زیادی روی بدن دارد. کنترل کافی، هماهنگی و تعادل بدن را به هنگام انجام حرکات مختلف حفظ می کند. یک پژوهش نشان می دهد که تمرین در کلاس باله، به حرکت کردن بهتر کمک می کند.
زمانی که باله هماهنگی را آموزش می دهد، به شما یاد می دهد چگونه از اندام های مختلف بدن خود استفاده کنید. باله همچنین به شما می آموزد چگونه به هنگام ایستادن روی پنجه های پای خود حرکات مختلف را انجام دهید.
در حقیقت، در بسیاری از پوزیشن های مختلف، شما باید یک وضعیت مشابه را حفظ کنید. یعنی، آموزش باله برای کودکان می تواند به بهبود تعادل کودک شما کمک کند. تعادل و هماهنگی با هم به شما می آموزند چگونه درست حرکت کنید و از هرگونه آسیب جلوگیری کنید. همچنین باله به کودکان می آموزد که حرکات خود را با موسیقی هماهنگ کنند.
آموزش باله کودکان برای تقویت مهارت های اجتماعی
تمام افراد در کلاس های رقص باله، دلیل مشابهی برای شرکت در این فعالیت دارند. همگی آنها رقص باله را دوست دارند و می خواهند آن را آموزش ببینند.
باله، یک صمیمیت عالی بین بچه ها ایجاد می کند و به آنها کمک می کند با هم دوست شوند. در کلاس باله، فرزند شما با افراد جدید آشنا می شود و دوستان جدید پیدا می کند. دوستی با کمک به دیگران برای یادگیری گام های جدید یا به اشتراک گذاشتن حرکات و ایده ها اتفاق می افتد.
در هر حال کلاس آموزش رقص باله، یک زمینه ی عالی برای همکاری و آموزش با دیگر افراد است. این رقص به آنها یاد می دهد چگونه روابط جدید بسازند و آن را حفظ کند و اعتماد را بین آنها پرورش می دهد. حتی اگر فرزند شما مقداری خجالتی است، کلاس های باله می توانند او را به سمت جهت صحیح هدایت کنند.
کلاس آموزش باله برای کودکان حتی به آنها آموزش می دهد چگونه با اضطراب اجتماعی مقابله کنند و کار تیمی را به آنها آموزش می دهد. در یک محیط حمایتی بودن می تواند به کودکان آموزش دهد چگونه با هم رشد کنند.
استقامت و قدرت فیزیکی با رقص باله کودکان
آموزش باله برای کودکان مانند هر رقص دیگری، می تواند بسیار سخت باشد. هرکسی که این رقص را تمرین می کند اغلب اوقات متوجه بهبود در سلامتی خود می شود.
حضور منظم در کلاس های آموزش رقص باله، استقامت و قدرت فیزیکی کودک شما را افزایش می دهد. باله با وجود تمام جهش ها، چرخش ها و حرکات فیزیکی دیگر می تواند خسته کننده باشد.
ضربان قلب کودک و استقامت آنها به مرور زمان بهبود پیدا می کند. این ورزش حتی به بهبود سلامت قلبی عروقی کمک می کند. کودکانی که باله انجام می دهند، زمانی که بزرگتر می شوند، قلب قوی تری پیدا می کنند و در آینده مشکلات قلبی کمتری دارند. همچنین کودکان بهبود در جنبه های دیگر همچون انعطاف پذیری و استقامت رقص را مشاهده می کنند.
باله همچنین به هنگام تمرین حرکات مختلف، قدرت فیزیکی کودک را افزایش می دهد. برخی از این حرکات نیاز به تعادل و استقامت دارند که قدرت فیزیکی کودک را افزایش می دهند. باله، به عنوان زمینه ای برای رشد سالم و تناسب اندام بیشتر می باشد.
بهبود وضعیت بدنی با رقص باله
این روزها، شما در می یابید که اکثر کودکان ساعتها در مقابل صفحه گوشی خم می شوند. این امر باعث خمیده شدن بدن رو به جلو می شود و حتی عوارض طولانی مدتی به وجود می آورد. زمانی که کودک شما در کلاس باله شرکت می کند، یکی از اولین و مهمترین نکاتی که می آموزد، وضعیت بدنی صحیح است.
همانطور که در مقاله مزایای کلاس باله بزرگسالان برای سلامتی توضیح داده ایم یکی از مزایای آموزش باله برای کودکان و حتی افراد بزرگسال، اصلاح وضعیت بدنی غلط است.
باله به کودکان می آموزد که در مورد نحوه ایستادن، نشستن و راه رفتن صحیح آگاه باشند. اکثر رقص های باله مستلزم این هستند که رقصنده ها صاف بایستند و ستون فقراتشان به حالت عمودی باشد. این کار به کودک کمک می کند تا به نحوه ی حرکات خود توجه بیشتری داشته باشد و وضعیت بدنی خود را اصلاح کند.
افزایش قدرت ذهنی و تمرکز با رقص باله
کودک در کنار تمام فعالیت های فیزیکی خود، فعالیت ذهنی نیز انجام می دهد. مغز کودکان به هنگام تمرین گام های جدید، مسیرهای عصبی جدید می سازد. یادگیری مکرر به مرور زمان، نوروپلاستیسیتی یا انعطاف پذیری عصبی را افزایش می دهد.
انعطاف پذیری چیزی ست که کودک شما برای افزایش قوه ی ادراک، یادگیری و حافظه به آن نیاز دارد. مغز کودکان چه به هنگام تمرکز روی هماهنگی پاهایشان یا آموزش یک گام جدید سخت مشغول کار می شود. همچنین، کودک شما برای هماهنگی با سایر کودکان در کلاس باله یاد می گیرد چگونه تمرکز کند. این کار به مقدار زیادی نظم و تمرکز نیاز دارد.
تقویت اعتماد به نفس با رقص باله
باله شامل رقصیدن کودک همراه با دیگران و در مقابل تماشاچیان می شود. این کار جسارت زیادی می طلبد. کلاس آموزش باله به کودک شما کمک می کند، اعتماد به نفس خود را تقویت کند و به خودش ایمان پیدا کند.
البته، هر کودک بسته به شخصیت خود، توانایی های متفاوتی خواهد داشت. اما با وجود انگیزه بخشی سالم و تشویق کافی، اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهد کرد. آنها یاد می گیرند قدردان موفقیت هایشان باشند و از اشتباهات خود درس بگیرند.
در پایان روز به آنها نشان دهید که سخت کوشی آنها بالاخره نتیجه می دهد. با آنها جشن بگیرید و آنها را تحسین کنید تا اعتماد به نفسشان را بیشتر کنید.
بهبود مهارت های اجتماعی با آموزش باله برای کودکان
باله در واقع، بدون به زبان آوردن کلمات در حال روایت یک داستان است. کودکان از طریق حرکات خود یاد می گیرند چگونه موضوعی را با مخاطبان خود در میان بگذارند.
آموزش باله برای کودکان به آنها کمک می کند بیان احساسات خود را تقویت کنند و به آنها می آموزد چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنند. باله باعث می شود، برای کودکان ابراز احساسات در مورد چیزی که به آن فکر می کنند یا احساس می کنند آسانتر شود.
باله یک روش منحصر به فرد برای توسعه های مهارت های اجتماعی است.
